Ernährung nach Anthony William
Deine individuelle und persönliche Beratung nach Medical Medium®
Die Ernährung nach Anthony William – Medical Medium® ist eine Einladung, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden selbständig und nachhaltig zu verbessern.
Wenn du gerade am Anfang stehst und nicht weißt, womit du loslegen sollst, dann bin ich für dich da. Oft wirkt eine neue Ernährungsroutine auch aufwendig und überfordernd. So ging es mir und ich hatte viele Fragen, die ich einfach niemandem stellen konnte. Also habe ich angefangen, mir Wissen anzueignen und eigene Erfahrungen zu sammeln. Es macht mir viel Freude, mich mit den Informationen von Anthony William zu beschäftigen und ich teile mein Wissen unglaublich gerne. Denn Ernährung kann so einfach sein.
Du möchtest dich endlich um dich kümmern und dich gesund und energiegeladen fühlen?
Dann lass uns noch heute mit deiner Ernährung nach Medical Medium® starten.
Worum geht es bei der Ernährung nach Anthony William?
Wer ist Anthony William?
Er ist ein weltweit bekannter Bestsellerautor und Pionier des Selleriesafts. Sein zentrales Thema ist die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit. Bei ihm ist jeder willkommen. Anthony William ist es ein großes Anliegen, seine Informationen für jeden frei zugänglich zu machen. Es ist egal, wie du dich aktuell ernährst. Seine Informationen sind nicht von einer bestimmten Ernährungsform oder einem Glaubenssystem abhängig.
Das Medical Medium®
Anthony William ist auch bekannt als Medical Medium®. Seit über 25 Jahren hilft er Menschen, eigenständig ihre gesundheitlichen Beschwerden loszuwerden. Seine gute Intuition und die Gabe, durch den Geist des Mitgefühls mediale Botschaften über den Gesundheitszustand der Menschen zu erhalten, hat er bereits als Kind entwickelt. Nach anfänglichem Widerstand beschloss Anthony, die Gabe anzunehmen. Seither widmet er sein Leben der Verbreitung dieser gesundheitlichen Informationen.
Selbstheilung und Entgiftung
Ziel ist es, die wahren Ursachen hinter Beschwerden und Krankheiten zu verstehen. Mit seinen Tipps wird die Regeneration des Körpers angeregt. Zentrales Thema ist die Entgiftung von Schwermetallen, Viren, Bakterien, Umweltgiften, Strahlung und vielem mehr. Er lehrt uns, welche Lebensmittel und Verhaltensweisen die Gesundheit verbessern oder verschlechtern können. Im Alltag lauern viele Gesundheitsfallen und Ernährungsmythen, vor denen jeder sich durch seine Informationen schützen kann. Er gibt uns die Möglichkeit, die wirklichen Ursachen anzugehen und nicht sein Leben lang immer wieder Symptome zu bekämpfen.
Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden
Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Ernährung wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Bei Anthony geht es aber nicht um irgendeine Diät oder einen neuen Trend. Im Gegenteil! Er klärt über hartnäckige Ernährungsmythen auf, die leider vielen Menschen das
Leben schwer machen. Seine Empfehlungen lassen sich individuell umsetzen und anpassen. Jeder soll die Chance haben, seine Gesundheit und sein Leben zu verbessern.
Fortschrittliche Informationen
Die Informationen, die Anthony William uns gibt, sind seiner Aussage nach unserer Zeit und der Wissenschaft weit voraus. Er sprach schon vor vielen Jahren in seinem ersten Buch über den Zusammenhang des Epstein-Barr-Virus mit verschiedenen Erkrankungen. Heute, viele Jahre später, fängt die Wissenschaft langsam an, seine Informationen zu bestätigen. Es ist eine große Chance, jetzt schon die Informationen für sich zu nutzen, welche Medizin und Wissenschaft erst in Zukunft an uns weitergeben werden.
Wie beginnst du die Ernährungsumstellung nach Anthony William?
Schau, was möglich ist
Der Beginn der Ernährungsumstellung kann ganz einfach sein. Du isst weiter wie bisher, aber erhöhst deine Trinkmenge oder integrierst mehr Obst sowie Gemüse in deinen Speiseplan. Die Änderungen hängen davon ab, wie schnell dein Körper, aber auch dein Kopf mit der Umstellung klarkommen. Achte dabei immer auf deinen Körper und dein Wohlbefinden. Nichts ist schlimmer als Stress und Zwang.
Finde deinen Weg
Es ist wichtig, das passende Tempo zu finden. Für viele ist ein langsamer Einstieg sehr angenehm. Wenn du dich mit der Ernährung nach Medical Medium® beschäftigst, wirst du schnell feststellen, dass es unzählige Protokolle, Reinigungskuren, Ernährungsstufen, Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel gibt. Die höchste Stufe ist eine pflanzliche, fettfreie Rohkost. Es ist nicht unbedingt das Ziel, diese Stufe zu erreichen. Es geht nicht darum, wer sich am gesündesten oder besten ernährt. Wichtig ist, die richtigen Tools für dich, deine Gesundheit und deinen Alltag zu finden.
Ergänzungsmittel
Ein weiterer Schritt sind die Basis- Nahrungsergänzungsmittel nach Anthony William. Diese sind flüssiges Zinksulfat, flüssiges Vitamin B12 aus Adenosyl- & Methylcobalamin und Vitamin C in Form von Micro-C. Er empfiehlt diese Supplemente jedem, unabhängig von der Ernährungsweise und den Beschwerden. Sie sind essenziell für das Nerven- und Immunsystem. Zusätzlich kannst du dir noch auf deine Symptome abgestimmte Mittel heraussuchen. Das kann jedoch ein späterer Schritt sein. Deshalb musst du dich zu Beginn nicht damit befassen, wenn es dich stresst.
No-Foods weglassen
Die sogenannten No-Foods wegzulassen, ist auch ein wichtiger Schritt. Hierbei handelt es sich um Lebensmittel, die Krankheiten fördern oder verstärken. Sie dienen auch als Nahrung für Viren und Bakterien im Körper oder können die Leber belasten. Zu den No-Foods zählen Eier, Milchprodukte, Gluten, Schweinefleisch, Mais, Soja, Rapsöl, Rübenzucker, Glutamat und Fisch aus Aquakultur.
Du wünschst dir Unterstützung bei der Umsetzung dieser Schritte und möchtest einen klaren Plan für dich? Dann vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch und erfahre, wie wir gemeinsam durchstarten können.
Erkennst du dich hier wieder?
Du stehst noch ganz am Anfang mit der Ernährung nach Medical Medium® und wünschst dir eine einfache und klare Anleitung für deinen Einstieg?
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Du möchtest gerne wissen, wie du die Ernährung in deinem Alltag umsetzen kannst und wünschst dir jemanden, der dich Schritt für Schritt begleitet?
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Dir erscheint die Ernährung nach Anthony William kompliziert und du denkst, du schaffst das nie?
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Du hast bereits angefangen, dich nach Anthony William zu ernähren und wünschst dir jemanden, der all deine Fragen beantworten kann?
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Du hast hoch motiviert losgelegt, doch jetzt wird dir alles zu viel und du kommst nicht voran?
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Du hast Angst vor dem Verzicht und möchtest gute Alternativen für dich finden?
Ich helfe dir, Schritt für Schritt in die Ernährung nach Anthony William einzusteigen, sodass du sie langfristig umsetzen kannst. Lass uns loslegen!
Du möchtest eine Reinigungskur nach Medical Medium® machen?
Hier hast du zum Beispiel die Wahl zwischen 3:6:9 Leberreinigungen, Monokur, Schilddrüsenkur, 28 Tage Reinigung, Schwermetallentgiftung, Anti-Erreger-Reinigung oder ganz einfach der Morgenreinigung.
Ich bin für dich da, um all deine Fragen zu beantworten und wir schauen, welche Reinigungskur dich aktuell am besten voranbringt. Gemeinsam bereiten wir dich optimal vor und ich führe dich durch die gesamte Reinigung.
Mein Beratungsangebot zur Ernährung nach Medical Medium®
Persönliche Einzelberatung
- 1 × 60 Minuten individuelle Beratung
- Zielsetzung und Planung
- Kurze Anamnese
- Einkaufsberatung
- Produktempfehlungen
- Emotionale Unterstützung
- Gemeinsame Essensplanung
- Praktische Tipps für deinen Alltag
- Zeit für all deine Fragen
Individuelles Coaching
- 4 × 60 Minuten individuelle Beratung
- 4 Wochen persönlicher Chat-Support
- Zielsetzung und Planung
- Ausführliche Anamnese
- Einkaufsberatung
- Passende Produktempfehlungen
- Emotionale Unterstützung
- Gemeinsame Essensplanung
- Rezeptideen passend zu deinen Vorlieben
- Erstellung deines veganen Wochenplans
- PDF mit allen wichtigen Informationen
- Unterstützung im Alltag
- Erstellung deine Gesundheitsprotokolls
Bei mir gibt es keine vorgefertigten Ernährungspläne, Nährwerttabellen oder Kalorienangaben, nach denen du dich richten sollst. Mir ist es wichtig, dass dir Ernährung Spaß macht und im Alltag für dich umsetzbar ist. Ich helfe dir, deinem Körper zu vertrauen und deine Intuition zu stärken. Dann kannst du nach unserem Coaching selbständig entscheiden, was deinem Körper guttut. Nur dein Körper selbst weiß, was und wie viel er braucht. Lass uns mehr Freunde, Energie und Leichtigkeit durch eine bunte und lebendige Ernährung in dein Leben bringen.
Morgenroutine nach Anthony William: Starte gesund in den Tag
Schritt 1: Zitronenwasser
Gib den frisch gepressten Saft einer halben Zitrone in 500 ml Wasser. Möchtest du deinen Körper besonders gut unterstützen, gib noch einen Teelöffel rohen Honig hinzu. So hast du gleich ein wenig Glukose, welche deiner Leber Energie für die Entgiftung gibt. Die Zitrone im Wasser ist ganz wichtig. Erst damit wird das Wasser lebendig und kann die Giftstoffe aus den Zellen und tiefen Geweben in deinem Körper herausspülen.
Schritt 3: Detox Smoothie
Das Zitronenwasser und der Selleriesaft sind keine Mahlzeit und ersetzen kein Frühstück. Es ist wichtig, dass du 15–30 Minuten nach dem Selleriesaft etwas in Form von sauberer Glukose isst. Optimal ist ein fettarmes Frühstück mit Früchten. Das Rezept der ersten Wahl ist der Heavy Metal Detox Smoothie. Alternativ kannst du dir einen leckeren Porridge nach dem unten stehenden Rezept zubereiten.
Schritt 2: Selleriesaft
15–30 Minuten nach dem Zitronenwasser trinkst du 500 ml Selleriesaft. Dieser versorgt dich mit wertvollen Natriumsalzen und reguliert deine Verdauung sanft, indem er die wichtige Salzsäure im Magen stärkt. Was bei der Zubereitung zu beachten ist, kannst du in meinem Artikel über Selleriesaft nachlesen. Wenn dir 500 ml zu viel sind, trinke die für dich mögliche Menge. Alternativ kannst du auch Gurkensaft trinken.
Schritt 4: Snacks am Vormittag
Versuche, bis 12 Uhr keine Fette zu dir zu nehmen. Die Entgiftung deines Körpers läuft in dieser Zeit auf Hochtouren. Wenn du Fette zu dir nimmst, stoppt die Leber ihre Entgiftungsarbeit sofort und beginnt Galle zu produzieren. So zersetzt sie die Fette. Halte dich, wenn möglich, an Früchte, Algen, Ahornsirup und Honig. Aber auch Kartoffel, Süßkartoffel, Kürbis und Getreide wie Hirse oder glutenfreier Hafer sind geeignet.
Rezepte für die Morgenroutine nach Anthony William
Selleriesaft: Rezept und Wirkung
1 Staude Sellerie
Entsafter o. Hochleistungsmixer
Für etwa 500 ml Selleriesaft entsaftest du eine große Staude Stangensellerie.
Selleriesaft sollte für eine maximale Wirkung morgens pur und nüchtern getrunken werden. 500 ml ist die empfohlene Menge, damit der Saft bis ins Blut und besonders das Gehirn kommt, um dort wichtige Neurotransmitter wiederherzustellen.
Selleriesaft verhindert die Oxidation von Schwermetallen im Körper, lockert Gifte und bereitet ihre Lösung vor. Er enthält wertvolle Mineralsalze, die besonders für die Nebennieren wichtig sind.
Selleriesaft hat die Kraft, Vieren, Bakterien, Pilze und Parasiten im Körper abzutöten und senkt somit die bakterielle, virale und pathogene Last. Zudem wirkt er antiseptisch. Er stärkt die Verdauung, indem er die Magensäure aufbaut. Außerdem liefert er wichtige Elektrolyte, welche die kognitiven Fähigkeiten verbessern.
Blaubeer-Porridge
100g glutenfreie Haferflocken
150g wilde TK-Blaubeeren
250 ml Wasser
1 Banane
½ TL Zimt
1–2 TL reiner Ahornsirup oder roher Honig
Banane zerdrücken. Mit Haferflocken, Wasser sowie Zimt in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Bei Bedarf mehr Wasser hinzugeben. Auf ein Köcheln reduzieren, abdecken und unter gelegentlichem Rühren 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Füge je nach gewünschter Konsistenz mehr oder weniger Wasser hinzu. Sobald die Flocken gut gequollen sind, den Topf vom Herd nehmen.
Die wilden Blaubeeren und den Ahornsirup unterrühren und abschmecken. Der Porridge kann mit frischen Beeren und anderem Obst garniert werden.
Wenn es schnell gehen soll, kannst du die Haferflocken auch einfach ein paar Minuten im Wasser einweichen und ohne Kochen mit den restlichen Zutaten servieren.
Hol dir auf meinem Blog spannende Informationen rund um die vegane und zuckerfreie Ernährung. Erfahre, wie du Selleriesaft richtig einsetzt und lass dich von weiteren Rezepten inspirieren.
Wie sieht es mit deinen Glaubenssätzen aus?
- Hast du Angst, dass eine gesunde Ernährung zu teuer für dich wird und dich überfordert?
- Meinst du, bei dieser Ernährung eigentlich nur noch verzichten zu müssen?
- Glaubst du, die Ernährungsumstellung ist schwer und kompliziert?
- Machst du dir Gedanken, wie dein Umfeld reagiert?
Neben den ganzen Informationen und Anleitungen ist es enorm wichtig, sich auch mit diesen Fragen zu beschäftigen. Oft sind es Glaubenssätze, die dich am Handeln hindern. Ich bin für dich da. Gemeinsam definieren wir klar deine Ziele und räumen deine Fragen sowie Bedenken aus dem Weg. Du sollst am Ende gestärkt und selbstbewusst durch die Ernährungsumstellung gehen und deinen Weg kennst.
So lief das Coaching mit Marion ab
Die Beratung mit Marion ist ein Beispiel von vielen. Ich passe diese immer an deine Situation an. Die Lösung für dich wird am Ende ganz individuell sein und hängt von deiner Vorgeschichte, deinem Alltag, deinen Wünschen und Bedürfnissen ab.
Hey, ich bin Marion
„Dank Sarahs klarer und unkomplizierter Art weiß ich endlich, was wirklich wichtig ist und lasse mich nicht mehr von den zahlreichen Ernährungsratschlägen irritieren. Die Überforderung hat sie mir sofort genommen und ich konnte gleich in die Umsetzung gehen. Endlich geht es voran!“
Zielsetzung
Nachdem wir uns in Ruhe kennengelernt haben, klären wir als Grundlage für Marions erfolgreiche Ernährungsumstellung die Frage „Was wünsche ich mir?“. Marion formuliert ganz klar den Wunsch „Ich möchte mich endlich wohlfühlen, ein gesundes Körpergewicht erreichen und eine stressfreie Ernährungsroutine nach Medical Medium® für meinen Alltag haben!“
Planung
Durch die Auswertung ihrer Routinen und ihres Tagesablaufs gebe ich Marion wertvolle Tipps, wie sie die Ernährung nach Medical Medium® auf ihre Ziele hin gestalten kann. Wir schauen uns ihre alltäglichen Hürden und Fragen an. Darauf abgestimmt, gebe ich ihr einen Plan an die Hand. Marion wünscht sich auch Produktempfehlungen für den Einkauf und ich stelle ihr eine Liste zusammen.
Umsetzung
Marion ist nun hoch motiviert. Sie hat von mir kleine Aufgaben und Tipps für ihren Alltag bekommen, die sie sofort umsetzt. Wir starten mit ihrer Morgenroutine, damit sie eine gute Basis für den Tag hat. Dabei sind wir im engen Kontakt. Bei allen Unsicherheiten gebe ich ihr Hilfestellung. Es kam zum Beispiel die Frage auf, wie sie das vorgeschlagene Frühstück abwandeln kann. Wir stellten daraufhin einige Variationsmöglichkeiten zusammen, auf die sie sich freut.
Reflexion
In unseren persönlichen Gesprächen reflektieren wir wöchentlich ihre Fortschritte und sprechen über Schwierigkeiten. Thema sind der Druck von außen und die Erwartungen ihrer Mitmenschen. Dazu erarbeite ich mit ihr eine individuelle Strategie, damit sie immer mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein mit ihrer Ernährung bekommt. Nach ein paar Wochen wurde sogar eine Freundin auf die Ernährung nach Medical Medium® aufmerksam und fragte Marion nach Tipps.
Erfolg auf allen Ebenen
Neben Ernährungswissen ist ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper sehr wichtig. Ich erklärte ihr, dass es nicht darum geht, perfekt zu sein. Es ist wichtiger, dass sie sich wohlfühlt, es ihr gut geht und sie die Ernährung langfristig umsetzen kann. Ich helfe Marion, liebevoll mit sich umzugehen.
Dauerhafte Veränderung
Marion hat ihr Ziel verwirklicht und fühlt sich sicher mit der Ernährung nach Medical Medium®. Sie weiß genau, wie sie gesunde Entscheidungen für sich trifft. Wir schauen noch gemeinsam, wie sie es schafft, dauerhaft dranzubleiben. Durch meine Hilfe als Beraterin nach Medical Medium® ist sie endlich in die Umsetzung gekommen und hat eine sichere Struktur für ihren Alltag gefunden.
- Das kannst du auch! Das Einzige, was du mitbringen musst, ist eine große Motivation und die Bereitschaft, endlich deine Ernährung umstellen zu wollen. Meine Mission ist es, dich direkt an dein individuelles Ernährungsziel zu bringen.
Liebe Worte
Wenn du weißt, was wirklich wichtig ist, wird es so viel leichter.
Anika
„Liebe Sarah, deine Beratung ist wirklich toll. Ich habe mich sehr aufgehoben und verstanden gefühlt. Ich habe so tolle Tipps bekommen, die mir einiges erleichtert haben. Bei mir speziell geht es um das Thema Endometriose. Du hast mich hier sehr gut aufgeklärt, was ich mit der Ernährung und Ergänzungen tun kann. Dein Wissen ist wirklich enorm und du motivierst mich sehr dranzubleiben und selbst viel darüber zu lernen. Vielen Dank für alles und ich hoffe, dass du noch vielen Menschen helfen kannst. Alles Liebe Anika.“
Sabrina
„Ich hatte ganz spontan bei Sarah eine Beratung. Ich war zu der Zeit total überfordert mit der Ernährung und meinen Symptomen. Sarah ist sofort auf meine persönliche Situation eingegangen. Sie hat mir Tipps an die Hand gegeben, die ich sofort umsetzen konnte. Sie ist sehr freundlich und schaut nicht nur in eine Richtung. Was ich persönlich sehr zu schätzen weiß. Die Gespräche mit ihr sind sehr angenehm und ich fühle mich sicher alle meine Themen anzusprechen. Ich würde ihre Hilfe immer wieder in Anspruch nehmen.“
Häufige Fragen zur Ernährung nach Anthony William
Die Beratungen und Coachings finden ganz entspannt online statt. Alternativ biete ich auch Beratungen per Telefon oder in Berlin vor Ort an. In Berlin komme ich gerne zu dir nach Hause, mache einen Kühlschrankcheck und begleite dich bei einem Einkaufstraining in deine Lieblingsgeschäfte.
Die Ernährung nach Medical Medium® muss nicht zwangsläufig rein pflanzlich sein. Mein Schwerpunkt liegt jedoch auf der veganen Ernährung. Wie du dich zu Beginn unserer Zusammenarbeit ernährst, ist egal. Dein Ziel sollte jedoch sein, dich pflanzenbasiert zu ernähren, denn dabei kann ich dich optimal unterstützen. Andere Beraterinnen nach Medical Medium® bieten auch Unterstützung bei einer Ernährung mit tierischen Produkten an. Ich nicht.
Sie ist für jeden geeignet. Wichtig ist, dass du die richtigen Tools für dich, deine Ziele und deine individuelle Lebenssituation findest. Denn die passende Ernährung nach Medical Medium® sieht auf keinen Fall für jeden gleich aus.
Das können wir ganz einfach in einem kostenfreien Gespräch klären, welches du oben über meine Website buchen kannst. Nach meiner Erfahrung ist für jeden etwas Hilfreiches dabei.
Nein, du kannst die Ernährung ohne Entsafter und weitere Küchengeräte umsetzen. Optimal wäre es jedoch, wenn du einen Entsafter oder Mixer besitzt.
Ja, ich habe schon einige Frauen kennengelernt, die zu Beginn kaum Obst essen konnten. Dieses besserte sich im Laufe der Zeit durch die Ernährungsumstellung.
Nein, es gibt Alternativen oder du lässt dieses Tool ganz weg. Allerdings hat Selleriesaft eine unglaubliche Heilkraft und bringt viele Vorteile für deine Gesundheit.
Ja, absolut. Die Ernährung ist für Menschen jedes Alters geeignet. Es gilt nur darauf zu achten, die Empfehlungen von Anthony William an das Lebensalter und die aktuelle Situation anzupassen.
Nein, du entscheidest, was du weglassen möchtest. Für einige ist es ratsam, sich sehr eng an die Empfehlungen zu halten. Andere können sich sehr viel Spielraum lassen. Es hängt stark von deinen gesundheitlichen Einschränkungen ab, wie weit du gehen willst.
Ja absolut, oft ist es sinnvoll, sich Unterstützung von jemand Außenstehendem zu holen. Gemeinsam kann man besser herausfinden, wo die Probleme liegen und welche Lösungen es gibt. Lass uns gerne in einem kostenfreien Erstgespräch schauen, wie ich dich unterstützen kann.
Bereit, mit deiner Ernährung nach Medical Medium® zu starten?
Stell dir vor, du weißt endlich, wie du eigenständig dein Wohlbefinden verbessern kannst und hast neue einfache Routinen und Tools, die sich perfekt in deinen Alltag integrieren lassen. Du weißt, welche Lebensmittel dir guttun und welche weniger und kennst gesunde Alternativen, die dir wirklich schmecken. Mit neuen schnellen Rezepten und dem richtigen Wissen fühlst du dich endlich sicher und richtig wohl mit deiner Ernährung. Klingt das toll?