Vegane Ernährungsberatung für Frauen
Beratung und Einkaufstraining in Berlin und Online
Sichere dir dein gratis Erstgespräch und starte noch heute in deine einfache vegane Ernährungsroutine: Ernährung darf Spaß machen und dir guttun.
Mein Herzensthema ist eine einfache, natürlich pflanzliche Ernährung ohne teure Ersatzprodukte. Für mich gibt es nichts Schöneres, als Frauen zu einem entspannten Essverhalten zu begleiten.
Essen war für mich viele Jahre nur Stress. Ständiges Wiegen, Zählen und Gedankenkreisen um meine Ernährung haben mich erschöpft. Ich litt unter Energielosigkeit, Heißhunger, Verdauungsproblemen und ständigen Infekten.
Ich habe gefühlt alle Ernährungsformen durchprobiert vom Fasten über Rohkost, High Carb, Darmkuren, Low Carb, Intervallfasten bis hin zu intuitivem Essen. Nichts half.
All die Jahre habe ich mir nur gewünscht, endlich entspannt essen zu können und mich wohl zu fühlen. Mit einer naturbelassenen veganen Ernährung ist mir das gelungen.
Ich bin hier, um dir Mut zu machen und dich zu unterstützen. Du kannst das auch. Es ist normal, dass eine Umstellung oft mit Ängsten, Unsicherheiten und vielen Fragen verbunden ist. Du bist nicht alleine und Veränderung ist möglich, egal wo du gerade stehst. Wenn du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen, dann bist du hier genau richtig.
„So gelingt dir eine gesunde vegane Ernährung“
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Vegane Ernährungsberatung online und in Berlin:
Das bekommst du bei mir
- Endlich zeitsparend vegan ernähren: Ich helfe dir, neue angenehme Routinen für deinen Alltag zu finden, die dir Sicherheit geben und Zeit sparen.
- Schluss mit Unsicherheit: Ich zeige dir, worauf es bei einer pflanzlichen Ernährung wirklich ankommt und du erfährst, wie du dir die Umsetzung im Alltag angenehm und einfach gestalten kannst.
- Kein Kopfzerbrechen mehr, was du heute isst: Geniale Mealprep-Ideen, einfache Rezeptinspirationen und Einkaufstipps erleichtern dir eine pflanzenbasierte Ernährung im Alltag.
- Intuitive Ernährung: Wir besprechen die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel für dich. Dabei lernst du zu verstehen, was dein Körpers wirklich braucht, sodass du in Zukunft eigenständig die richtigen Entscheidungen für dich treffen kannst.
- Schluss mit Ernährungsfrust: Ernährung ist mit Emotionen und Gewohnheiten verbunden. Wir schauen uns deine Glaubenssätze und Bedenken an, damit du nachhaltig für dich und dein Wohlbefinden sorgen kannst.
Geht es dir gerade so?
Überforderung
Du bist überfordert mit den vielen verschiedenen Gesundheitsinformationen und Ernährungsratschlägen und wünschst dir Klarheit, wie du dein Wohlbefinden wirklich nachhaltig verbessern kannst.
Ratlosigkeit
Du findest einfach keinen Anfang, dir wächst die Ernährungsumstellung über den Kopf und am Ende bleibt alles beim Alten.
Stagnation
Du kommst nicht ins Tun, schiebst die Veränderung in deiner Ernährung immer wieder vor dir her und nimmst dir vor: Ab morgen geht es los.
Unsicherheit
Du weißt gar nicht mehr, welche Nahrung gut für dich ist und was du überhaupt noch essen kannst.
Lass uns loslegen!
Ernährungsmythen ade
Damit du dich endlich wohlfühlst und Essen für dich etwas Schönes ist, das dir mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringt, räumen wir mit all den Ernährungsmythen auf.
Vegane Ernährung Hallo
Bei mir gibt es kein Kalorienzählen, kein Wiegen und keine exotischen Zutaten. Dich erwartet eine einfache und natürliche pflanzliche Ernährung, die dir Freude macht. Ich helfe dir, deine Intuition zu stärken und dadurch ein gutes Gefühl für deinen Körper zu bekommen.
Der beste Zeitpunkt ist JETZT
Geh' heute den ersten Schritt in ein neues Lebensgefühl voller Spaß und Energie. Aufschieben war gestern. Es ist leichter, als du denkst, wenn du endlich weißt, worauf es wirklich ankommt.
Bei mir bekommst du alles an die Hand, damit du dich wohlfühlst: kein Ernährungsstress, kein Zeitdruck, keine starren Regeln. Wir gehen in deinem Tempo vor. Du bist danach in der Lage, selbständig zu entscheiden, was dir guttut und was nicht. Du kannst auf das Erlernte jederzeit zurückgreifen. Und ganz wichtig: Du kannst sofort loslegen. Mein Fokus liegt darauf, dass du in die Umsetzung kommst. Wir besprechen, was du direkt in deinem Alltag verändern kannst.
Vegane Ernährungsberatung: Mein Beratungsangebot für dich
Mein Fokus liegt hier ganz besonders auf deiner individuellen Situation. Die Theorie ist das eine, aber bei der Umsetzung vergessen viele, was sie momentan wirklich weiter bringt. Viel hilft hier nicht unbedingt viel. Lieber langsam und nachhaltig, als schnell und wieder abbrechen. Ich helfe dir, deine Ernährung entspannt und beständig umzustellen.
Vegane Ernährung für Frauen
4 Wochen individuelles Einzelcoaching
Ich unterstütze dich, mit Spaß und Leichtigkeit eine einfache vegane Ernährungsroutine für dich im Alltag umzusetzen.
Du hast keine Lust auf teure Ersatzprodukte und keine Zeit, täglich stundenlang in der Küche zu stehen? Ich zeige dir, wie du dich einfach und lecker pflanzlich ernährst und gleichzeitig mit allen Nährstoffen gut versorgt bist.
Geh jetzt den ersten Schritt. Ich weiß, dieser ist der schwerste, aber dann wird es leichter und dein Leben wird sich wundervoll verändern. Egal welche Ängste, Sorgen und Fragen dich beschäftigen, ich helfe dir deinen Weg in die vegane Ernährung zu finden.
Ernährung nach Medical Medium®
4 Wochen individuelles Einzelcoaching
Du erfährst, welche Lebensmittel besonders heilsam sind und wie du deinen Körper durch einfache Routinen optimal unterstützt.
Wir widmen uns verstärkt den Themen Entgiftung, Schwermetallausteilung und der Stärkung des Immunsystems. Du lernst, was für deine Beschwerden verantwortlich ist. Wir klären all deine Fragen zur Ernährung nach Medical Medium®, sodass du dich sicher fühlst.
Zu Beginn erarbeiten wir deine klare Zielsetzung. Dann schauen wir uns deine aktuelle Ernährung und Tagesroutine an. Anhand deiner Ziele und Wünsche bekommst du einen Plan für die sofortige Umsetzung.
Ernährungsberatung vegan online: Bequem von zu Hause aus
Meine Beratungen finden auf Wunsch ganz unkompliziert per Videokonferenz statt. Für dich fallen keine Fahrtwege, lästiges Parkplatzsuchen oder zusätzliche Kosten an. Auch um die Technik kümmere ich mich. Du brauchst nur Handy oder PC und eine Internetverbindung. Über meinen Link kommst du dann sofort zur Videokonferenz. Starte jetzt mit deinem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch.
Liebe Worte
Wenn du endlich deinen Weg gefunden hast, wird plötzlich alles leichter.
Anika
„Liebe Sarah, deine Beratung ist wirklich toll. Ich habe mich sehr aufgehoben und verstanden gefühlt. Ich habe tolle Tipps bekommen, die mir einiges erleichtert haben. Bei mir speziell geht es um das Thema Endometriose. Du hast mich hier sehr gut aufgeklärt, was ich mit der Ernährung und Ergänzungen tun kann. Dein Wissen ist wirklich enorm und du motivierst mich sehr dranzubleiben und selbst viel darüber zu lernen. Vielen Dank für alles und ich hoffe, dass du noch vielen Menschen helfen kannst. Alles Liebe Anika.“
Sabrina
„Ich hatte ganz spontan bei Sarah eine Beratung. Ich war zu der Zeit total überfordert mit der Ernährung und meinen Symptomen. Sarah ist sofort auf meine persönliche Situation eingegangen. Sie hat mir Tipps an die Hand gegeben, die ich sofort umsetzen konnte. Sie ist sehr freundlich und schaut nicht nur in eine Richtung. Was ich persönlich sehr zu schätzen weiß. Die Gespräche mit ihr sind sehr angenehm und ich fühle mich sicher alle meine Themen anzusprechen. Ich würde ihre Hilfe immer wieder in Anspruch nehmen.“
Diana
„Im Coaching mit Sarah habe ich ganz auf mich und meinen Körper abgestimmte Ideen für eine gesunde Ernährung erhalten. Wir haben die Änderungen Schritt für Schritt im angemessenen Tempo vorgenommen. Ich habe viele einfache Tipps bekommen, die sich super im Alltag umsetzen lassen. Es konnten sogar einige Ernährungsmythen aufgeklärt werden. Das war richtig spannend, weil so meine selbst gesetzten Regeln entkräftet wurden. Ganz toll fand ich den Chat-Support, weil Sarah im Alltag für mich da war.“
Hey, ich bin Sarah und ich liebe es unkompliziert und direkt.
Meine Leidenschaft ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper rundum wohlzufühlen.
Ich hatte viele Jahre Probleme mit meiner Ernährung. Täglich kreisten meine Gedanken ums Essen. Einkaufen war für mich eine Belohnung. Kekse, Schokolade und Kuchen gab es bei mir täglich. Oft aß ich die ganze Packung leer, um mir dann vorzunehmen: Morgen mache ich alles besser.
Ich wollte gesund, regelmäßig und intuitiv essen und mir nichts verbieten. Aber dann war wieder alles beim Alten. Ich war zuckersüchtig und mit meiner Gesundheit ging es bergab: Sodbrennen, Haarausfall, Essanfälle, Heißhunger, Schlappheit, Verdauungsbeschwerden und Resignation. Auch meine Akne und Endometriose haben mir immer mehr zugesetzt, bis ich endlich verstand, was die Ursache für meine Probleme war und dass ich etwas tun kann.
Meine Mission: Vegane Ernährung, die Spaß macht
Ich möchte, dass du dich endlich wohlfühlst und deine Suche nach der richtigen Ernährung ein Ende hat.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das Finden der passenden Lösung für deinen Körper nicht einfach ist und man sich oft allein fühlt. Deshalb bin ich für dich und all deine Fragen rund um die vegane Ernährung da. Mein Fokus liegt auf einer stressfreien Ernährung mit leichten neuen Routinen.
Dabei kläre ich über Ernährungsmythen auf und zeige dir, wie du eine pflanzliche Ernährung mit Freude umsetzt. Im Alltag bin ich mit schnellen Tipps, meinem Wissen und einer Menge Motivation an deiner Seite. Einfach, zielorientiert und nachhaltig. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
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Dann stöbere auf meinem Blog zu aktuellen Informationen, Tipps und Anleitungen.
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Mein Ziel
Ich unterstütze dich, mit Spaß und in deinem Tempo eine einfache vegane Ernährungsroutine in deinen Alltag zu integrieren, mit der du dich rundum wohlfühlst. Alles kann, nichts muss.
Mein Angebot
Mit praktischen Tipps, einfachen Rezeptinspirationen und dem richtigen Wissen, findest du deinen Weg in die vegane Ernährung, die Spaß macht und wirklich umsetzbar ist.